食料とは？ 満腹度とは？
食料は基本的には右手に持った状態で右クリックすることでガリガリと食べることができます。
体力を表すハートのアイコンの右隣りにある肉のアイコンが空腹状態を表していて満腹度と呼んだりします。
移動やジャンプ、ブロックの破壊などの行動に対して満腹度を消費します。
満腹度が18（
×9）以上の状態では体力が自然回復し、満腹度が6（）以下になると走ることができなくなります。
食料を食べることで満腹度を回復させることができます。食料にはそれぞれ満腹度を回復させられる度合いが違います。
実質的に回復アイテムとなるので、食料の確保はサバイバルモードを遊ぶうえで重要な要素になります。
食料にはそれぞれ、隠し満腹度（腹持ち）という要素もあります。
満腹度の消費は隠し満腹度から消費されて、この値が消費され切ると満腹度が徐々に低下していきます。
なので満腹度の回復量と隠し満腹度（腹持ち）を合わせた数値が高い食料が効率がいい食料となります。
それに加えて作るためのコスパも加味してメインとなる食料を決めていくのがおすすめです。
食料になる農産物！
リンゴ
 |
樫系の葉から一定確率でドロップし、村や要塞などのチェストからも入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 4 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 2.4 |
コーラスフルーツ
 |
コーラスプラントを壊すと入手でき、食べると周囲へテレポートします。 |
|---|---|
| 満腹度 | 4 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 2.4 |
ニンジン
 |
村の畑やチェストに自動生成され、ゾンビからもまれにドロップします。 |
|---|---|
| 満腹度 | 3  |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 3.6 |
スイカ（スイカの薄切り）
 |
スイカブロックを壊すと3～7個入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 2 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 1.2 |
スイートベリー
 |
タイガバイオームにあるスイートベリーの低木から入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 2 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 1.2?（要検証） |
有毒なジャガイモ（青くなった、芽の出た）
 |
ジャガイモの収穫時に低確率で入手でき、食べると60％の確率で4秒間毒の効果を受けます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 2 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 1.2?（要検証） |
ジャガイモ
 |
ジャガイモの収穫時に低確率で入手でき、食べると60％の確率で4秒間毒の効果を受けます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 1 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 0.6 |
ベイクドポテト
 |
ジャガイモをたき火やかまどで精錬すると作ることができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 5 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 6 |
ビートルート
 |
村の畑から入手するか、廃坑などのチェストから種を入手し栽培。 |
|---|---|
| 満腹度 | 1 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 1.2 |
農作物系の食料は満腹度の回復量はそれほど高くはないですが比較的量産がかんたんです。
質より量で満腹度を回復させていくことができます。
とくにサバイバルの序盤では安全に安定して食料を確保していくことが狙えます。
食料になる肉類！
牛肉（生の牛肉）
 |
牛を倒すことで1～3個入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 3 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 1.8 |
豚肉（生の豚肉）
 |
豚を倒すことで1～3個入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 3 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 1.8 |
兎肉（生の兎肉）
 |
ウサギを倒すことで1個入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 3 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 1.8 |
羊肉（生の羊肉）
 |
ヒツジを倒すことで1～2個入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 2 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 1.2 |
鶏肉（生の鶏肉）
 |
ニワトリを倒すことで1個入手でき、食べると30％の確率で食中毒になります。 |
|---|---|
| 満腹度 | 2 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 1.2 |
調理した牛肉（ステーキ）
 |
牛肉を精錬して作るか、ウシに炎ダメージを与えて倒しても入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 8 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 12.8 |
調理した豚肉（焼き豚）
 |
豚肉を精錬して作るか、ブタに炎ダメージを与えて倒す、村人との取引で入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 8 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 12.8 |
調理した羊肉（焼いた羊肉）
 |
羊肉を精錬して作るか、ヒツジに炎ダメージを与えて倒すと入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 6 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 9.6 |
焼き鳥
 |
鶏肉を精錬して作るか、ニワトリに炎ダメージを与えて倒すか、村人との取引から入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 6 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 7.2 |
調理した兎肉（焼き兎肉）
 |
兎肉を精錬して作るか、ウサギに炎ダメージを与えて倒すと入手することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 5 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 6 |
腐肉（腐った肉）
 |
ゾンビ、ゾンビピッグマンを倒すことで入手でき、食べると80％の確率で食中毒になります。 |
|---|---|
| 満腹度 | 4 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 0.8 |
クモの目
 |
スパイダー系やウィッチを倒すことで入手でき、食べると5秒間毒になります。 |
|---|---|
| 満腹度 | 2 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 3.2 |
肉系の少量は生の状態で食べるには少しもったいないです。
食料として肉類を活用するなら、かまどなどで精錬するのがおすすめです。
安定して動物を管理するのがサバイバル序盤では難しいですがある程度環境が整ってくると充分量産ができます。
とくに調理した牛肉（ステーキ）は満腹度と腹持ちが優秀なので量産化することが多いです。
食料になる海産物！
生のタラ（生鱈）
 |
釣りやタラを倒すと入手でき、ガーディアン系やシロクマからもドロップします。 |
|---|---|
| 満腹度 | 2 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 0.4 |
生鮭
 |
釣りやサケを倒すと入手でき、ガーディアン系やシロクマからもドロップします。 |
|---|---|
| 満腹度 | 2 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 0.4 |
熱帯魚
 |
釣りや熱帯魚を倒すと入手でき、ガーディアン系からもドロップします。 |
|---|---|
| 満腹度 | 1 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 0.2 |
フグ
 |
釣りやフグを倒すと入手でき、ガーディアン系からもドロップします。食べると吐き気・食中毒・空腹になります。 |
|---|---|
| 満腹度 | 1 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 0.2 |
焼いたタラ
 |
生のタラをたき火やかまどで精錬すると作成することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 5 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 6 |
調理した鮭（焼き鮭）
 |
生鮭をたき火やかまどで精錬すると作成することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 6 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 9.6 |
乾燥昆布
 |
海底に生えている昆布を収穫し精錬することで作成することができます。 |
|---|---|
| 満腹度 | 1 |
| 隠し満腹度（腹持ち） | 0.6 |
海産物系の食料も肉類と同じく、かまどなどで精錬して加工することで満腹度が上昇します。
肉類ほどではありませんが、水と釣り竿さえあれば入手できるので、ある意味場所を選ばずに食料を確保していくことができます。
海底神殿からガーディアントラップを作ったり、魚の姿が確認できる水場にマグマブロックやソウルサンドを設置することで量産化ができます。
自分のリスポーン地点周辺の状況によっては海産物のほうが集めやすいこともあります。
ウシやヒツジなどを倒したくないといった方は海産物で充分代用できます。
食料になる料理！
クッキー
小麦：2 カカオ豆：1
| 満腹度 | 2 |
|---|---|
| 隠し満腹度（腹持ち） | 0.4 |
パン
小麦：3
| 満腹度 | 5 |
|---|---|
| 隠し満腹度（腹持ち） | 6 |
キノコシチュー
赤キノコ：1 茶キノコ：1 ボウル：1 (※配置不問)
| 満腹度 | 6 |
|---|---|
| 隠し満腹度（腹持ち） | 7.2 |
ビートルートスープ
ビートルート：6 ボウル：1
| 満腹度 | 6 |
|---|---|
| 隠し満腹度（腹持ち） | 7.2 |
ウサギシチュー
焼き兎肉：1 ニンジン：1 ベークドポテト：1 キノコ：1 ボウル：1
| 満腹度 | 10 |
|---|---|
| 隠し満腹度（腹持ち） | 12 |
パンプキンパイ
カボチャ：1 砂糖：1 卵：1 (※配置不問)
| 満腹度 | 8 |
|---|---|
| 隠し満腹度（腹持ち） | 4.8 |
ケーキ
牛乳：3 砂糖：2 卵：1 小麦：3
| 満腹度 | 2×7 |
|---|---|
| 隠し満腹度（腹持ち） | 0.4×7 |
小麦から作れるパンは現実的な食料で、とくにサバイバル序盤で重宝します。
ほかの料理系の食料はメインとして量産化して使うには難しいです。
満腹度の回復量や腹持ちは優秀なものが多いですが制作コストが高く、ウサギシチューに関してはシチューにはせずにそれぞれを食べたほうが回復量が多かったりもします。
実績の解除や気分転換に食べるにはありかなと思います。
さいごに
わたしのおすすめ食料！
- ウシが狩れるなら 「調理した牛肉（ステーキ）」
- 魚はOKなら 「調理した魚」
- 殺さずの誓いなら 「パン」「ベイクドポテト」
食料におすすめなのは間違いなく調理した牛肉（ステーキ）です。
量産化もしやすく、革も安定して入手できるので食料以外にも有効的です。
ですが動物は狩りたくないという方も多いと思います。かくいう私もそのひとりです。
わたしの場合は魚はありという判断なので魚系を確保しつつ、パンで補うといった感じでプレイしています。
食料の種類が多いのでプレイスタイルに合わせて選んでいくこともできるので、マインクラフトの楽しい要素のひとつですね。
ここでは除外しましたが金のリンゴや金のニンジンも食料として使うことができます。
焼き鮭の満腹度が…
画像見て(笑)
コメントありがとうございます。修正しました。
普通のジャガイモは
毒ダメージないはずなのですが
どうなのでしょうか？
そうですね。普通のじゃがいもには毒ダメージはありません。
隠し満腹度とかあんまり関わってなかったので勉強になりました
マイクラで造ることがすき！
建築できるけどあんまり作れないよ